CURSOS DE VERANO 2019 UMH
Entrenamiento y técnicas de REDUCCIÓN DE ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
Lugar: Campus de Sant Joan
Fechas: 3-4-8-9 y 10 Julio
Hora: 16 a 21 h
Existen estudios que demuestran que Mindfulness aumenta la concentración; mejora el autocontrol de los pensamientos, emociones y conductas; permite disfrutar del presente produciendo cambios a nivel neurobiológico.
Mindfulness o atención plena es un método pluridisciplinar de entrenamiento que utiliza diferentes herramientas para centrar la atención como la respiración, consciencia corporal, la musicoterapia, Musicosofía: la escucha consciente y la meditación.
ABIERTO A TODO PUBLICO –ALUMNOS CRÉDITOS
Web: http://cursosdeverano.umh.es/
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